Saindo para comprar frutas, verduras, ingredientes para lanches saudáveis durante a semana. Já comprei: mel. Em pequenas quantidades é mais saudável do que geleia e ajuda a evitar gripe.
O almoço de hoje vai ser macarrão. Regra: mastigar bem devagar e não repetir.
Café da manhã: 4 bolachas (doces), uma xícara de chá
lanche da manhã: uma tangerina
Vou linkar todo mundo aos poucos, arrumar o blog aos poucos.
Olá! Vim te visitar e agradecer seu incentivo. Amei a dica do mel, vou seguir seu exemplo e incluir no meu cardápio. Boas compras e boa semana. Beijos!!!
Um comentário:
Olá! Vim te visitar e agradecer seu incentivo. Amei a dica do mel, vou seguir seu exemplo e incluir no meu cardápio. Boas compras e boa semana.
Beijos!!!
marylucefreitas.blogspot.com.br
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